생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기/구술 시험 후기!!

안녕하세요 문찌니 입니다!
저는 어제 생활스포츠 지도사 2급 실기/구술 시험을 치고 왔는데요! 그 후기를 전해드릴게요ㅎㅎ

시험날짜와 장소는 체육지도자 연수원 이라는 사이트에서 사전에 선택할 수 있었어요.
저는 7월7일 부산경상대학교에서 시험을 치뤘답니다!

실기와 구술은 시험방식은요.

1.신분증과 수험표를 확인하고 휴대폰을 제출한 후 대기실로 입장합니다!

2. 각 정해진 조 순서대로 이름을 호명하면 시험장 앞에서 대기를 합니다.
대기 할때 손소독을하고 라텍스 장갑? 같은 것을 착용합니다.

3. 이후에 수험표를 들고 시험장에 들어가면(들어갈 때 인사랑 이름을 크게 말했습니다!)
심사위원 세분이랑 실기도구(벤치, 덤벨 큰거 작은거 두개씩, 바벨, 매트)가 배치되어 있습니다.

4. 실기 구술 문제

실기
덤벨 벤치 프레스
컨센트레이션 컬
덤벨 슈러그
업도미널 힙 트러스트

구술
여자 보디피트니스 인정년도와 장소
성그루밍이란?
6대 영양소
흉부 압박법

실기포즈
4번 백 더블 바이셉스
7번 업도미널 앤타이

5. 후기

실기는 크게 문제 없이 한 것 같은데 나와서 생각해보니 덤벨 슈러그 할때 덤벨 위치를 너무 앞쪽으로 하고 한 것 같아서 조금 불안했습니다;; 크게 상관없을 것 같기도 하고 잘 모르겠네요ㅎㅎ 나머지는 전체적으로 호흡 크게 하면서 끝냈습니다.

구술은 정말 다행이게도 그렇게 어렵지 않은 문제들이 나와 주었어요 ㅎㅎ 키워드들이랑 내용을 잘 알고 있는 문제들이어서 마구마구 뱉어내드시 답했습니다ㅋㅋㅋ

여자 보디피트니스 인정년도와 장소
- (잠깐 생각하고) 여자 보디피트니스는.. 2010년 이집트 카이로에서 인정된 걸로 알고 있습니다.

성그루밍이란?
- 성그루밍은 피해자와 친밀한 관계를 통해 심리적 지배를 하여 성착취를 하거나 성적자기결정권을 침해하는 경우 입니다!

6대 영양소
-우선 단백질 지방 탄수화물과 ...비타민 무기질 그리고 물로 이루어져 있습니다

흉부 압박법
-젖꼭지와 젖꼭지 사이 중간에 두손을 깍지끼고 윗손이 가슴에 닿지 않고 하며 아랫손의 손꿈치만으로 압박한다. 이때 팔꿈치가 구부러지면 안되며 팔과 바닥이 수직이 되어야하고 5~6cm깊이로 분당 100~120회 속도로 30회 반복합니다.

앞서서 시험 본 분들 후기를 보니까 생소한 문제들이랑 설명하기 어려운 문제들이 많아서 걱정했었는데 다행이 모르는 문제없이 잘 마친것 같습니다!

결과는 7월 15일에 나오게 되는 데요! 꼭 붙었으면 좋겠네요 ㅎㅎㅎ 그럼 다음 포스팅 때 뵙겠습니다!!